"The Power of Pistachios“

Pistazien im Nährstoffprofil

• Pistazien haben ein hochwertiges Nährstoffprofil
• Pistazien sind reichhaltig an Proteinen und gesunden Fetten, die für den Körper lebenswichtig sind
• Pistazien sind eine wertvolle Quelle für Eiweiß, Eisen und Vitamin B
• Pistazien enthalten mehr als 30 verschiedene Vitamine, Mineralien sowie Spurenelemente

49 Pistazien (ca. 28,35g) enthalten 160 Kalorien. Nährstoffprofil der Pistazien:
(Prozentangaben beziehen sich auf den Tageswert*)

Energie: 160 Kcal
117 Kcal aus Fett
Eiweiß (Proteine) 6 g
Fett (gesamt) 13 g
Gesättigte Fette 1,5 g
Mehrfach ungesättigte Fette 4 g
Einfach ungesättigte Fette 7 g
Cholesterin 0 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 3 g
Mineralstoffe
Natrium 3 g
Kalium 295 mg
Calcium 4%
Magnesium 8%
Phosphor 15%
Eisen 6%
Zink 4%
Kupfer 20%
Mangan 20%
Vitamine
Vitamin A 2%
Vitamin E 2%
Vitamin B6 20%
Vitamin C 2%
Vitamin B1 15%
Folsäure 4%
Spurenelemente 4%

*Prozentualer Tageswert basiert auf einer 2000 Kcal Diät. Tägliche Werte können je nach dem eigenen Kalorienbedarf höher oder geringer sein. Daten von USDA National Nutrient Database for Standard Reference Release 22 (2009).